Mon Blog
Que serait la kinésiologie, l’étude du mouvement,
sans un blog qui bouge et fourmille ?
Découvrez dans mon blog mes passions, mes coups de coeur ou de sang,
mes voyages intérieurs et extérieurs, mes humeurs, et mes réflexions
sur mon magnifique métier.
Prendre soin de soi en novembre
Comment prendre soin de soi en novembre
Granola aux noix
Granola aux noix Croquantes et craquantes les noix nous offrent de belles recettes goûtues pour un automne plein d’énergie. Elles procurent des vitamines du groupe B, de la vitamine E, du potassium, du magnésium, du sélénium et du zinc. Elles sont riche en acides gras...
Livre gérer ses émotions
« Gérer ses émotions » Olivier Nunge et Simonne Mortera aux Éditions Jouvence Basé sur les fondements de l’analyse transactionnelle, les quatre émotions principales que sont la peur, la colère, la tristesse et la joie y sont décrites afin de comprendre leurs fonctions...
Crumble de mûres
Les bonnes petites mûres du jardin Les meurons sont enfin de retour ! En cette fin d’été, leur parfum acidulé nous donne de l'énergie tout en apportent une note fruitée à nos desserts. Je les préfère en coulis sur mes crêpes, en confiture ou en crumble. Et je les...
Sensibilité et allergies
Wellness Kinesiology: Sensibilité et allergies La biokinésiologie considère l'allergie ou la sensibilité comme une réaction à toute substance ou énergie, qui lorsqu’elle est introduite dans le corps, y provoque un stress. Ces substances peuvent être des aliments, des...
Belles asperges
Qui dit printemps, dit salades croquantes, radis, fraises, rhubarbes, miam que de saveurs fraîches et gourmandes ! Un de mes légumes de printemps préféré est l'asperge. Qu’elle soit verte ou blanche, en entrée ou en plat principal, l’asperge se déguste de mille et...
Livre sur l’estime de soi
Livre "L'estime de soi"De Rosette Poletti et Barbara DobbsÉdition Jouvence Un livre super bien fait pour comprendre d’où vient l’estime de soi et comment l'améliorer. Cet ouvrage nous donne des pistes pour faire des prises de conscience de nos vraies valeurs...
Défuser les traits de personnalités négatifs
Défuser les traits de personnalités négatifs Début mars, j’ai suivi pour la deuxième fois un cours de « Wellness Kinesiology » avec comme thème « Défuser les traits de personnalités négatifs ». Ce cours aborde les traits de personnalités négatifs et leurs...
Recette de cake aux épices
Recette de cake aux épices En plus d’être un délice, ce cake vous réchauffe le ventre grâce à ses épices et vous apporte un concentré de nutriments au cœur de l’hiver. A prendre absolument dans votre sac lors de vos sorties natures hivernales ou à déguster...
Belle châtaigne
Je t’adore belle châtaigne Qu’elle soit fraîche, congelée, en bocal, en flocons ou en farine, la châtaigne est un vrai régal. Elle se cuisine de nombreuses façons et se marie aussi bien avec des champignons, de la courge ou de la volaille qu'avec des raisins, des...