« Les quatre peurs qui nous empêchent de vivre »
Eudes Séméria aux éditions Albin Michel
Voici un livre instructif pour qui veut travailler sur ses peurs ou comprendre les peurs de ses proches. M. Séméria, psychologue-clinicien et psychothérapeute, décrit quatre grandes peurs fondamentales:
«La peur de grandir, ou la difficulté à assumer un réel statut d’adulte autonome.
La peur de s’affirmer, c’est-à-dire de se définir, de définir son rôle et sa place.
La peur d’agir qui se traduit par la difficulté à se projeter et à construire un sens à sa vie.
La peur de se séparer : ou la difficulté à faire confiance aux relations affectives.»
M. Séméria décortique ces quartre grandes peurs, il expose des nombreux cas de cabinet et nous donne plusieurs clés utiles que ce soit pour entrer dans sa propre vie, trouver sa place, passer à l’action, être bien avec soi-même ou faire confiance au lien.
La peur d’être un imposteur, d’être rejeté, d’être aimé, des responsabilités, de ses émotions et l’importance d’être ancré sont quelques uns de sujets abordés.
J’ai beaucoup aimé les passages sur le changement de place. Notre place représente l’ensemble des relations que nous entretenons avec les autres. Et pour grandir, il faut changer de place, sortir de sa position d’enfant ou d’enfant de nos parents pour prendre son statut d’adulte et s’engager dans sa décision personnelle d’émerger, de vivre sa propre vie.
Si vous souhaitez explorer certains de ces thèmes, n’hésitez pas à me contacter.