Boisson citron cannelle

Boisson citron cannelle

Boisson citron cannelle Cette boisson revigorante est à prendre dès les premiers symptômes d’un coup de froid. Faire bouillir pendant 10 minutes dans 1/2 tasse d’eau : 1 citron bio coupé en deux (il est préférable de consommer des agrumes bio) 1 bâton de cannelle ou 1...
Soupe à la betterave

Soupe à la betterave

La betterave rouge Un super aliment bien de chez nous, pleins de merveilleux atouts et à consommer pour sa belle couleur qui donne de la bonne humeur ! Ses bienfaits : elle est anti-inflammatoire, anti-oxydante et elle permet de réduire le risque d’infection et de...
Granola aux noix

Granola aux noix

Granola aux noix Croquantes et craquantes les noix nous offrent de belles recettes goûtues pour un automne plein d’énergie. Elles procurent des vitamines du groupe B, de la vitamine E, du potassium, du magnésium, du sélénium et du zinc. Elles sont riche en acides gras...
Crumble de mûres

Crumble de mûres

Les bonnes petites mûres du jardin Les meurons sont enfin de retour ! En cette fin d’été, leur parfum acidulé nous donne de l’énergie tout en apportent une note fruitée à nos desserts. Je les préfère en coulis sur mes crêpes, en confiture ou en crumble. Et je...
Belles asperges

Belles asperges

Qui dit printemps, dit salades croquantes, radis, fraises, rhubarbes, miam que de saveurs fraîches et gourmandes !  Un de mes légumes de printemps préféré est l’asperge. Qu’elle soit verte ou blanche, en entrée ou en plat principal, l’asperge se déguste de mille...
Recette de cake aux épices

Recette de cake aux épices

Recette de cake aux épices   En plus d’être un délice, ce cake vous réchauffe le ventre grâce à ses épices et vous apporte un concentré de nutriments au cœur de l’hiver. A prendre absolument dans votre sac lors de vos sorties natures hivernales ou à déguster...