Prendre soin de soi en novembre

Prendre soin de soi en novembre

Prendre soin de soi en novembre En ce mois de novembre, je vous propose de prendre soin de vous en vivifiant votre odorat, en chouchoutant votre peau et en ouvrant votre cage thoracique. La nature avec ses odeurs d’humus, de champignons et de mousse diffuse une...
Granola aux noix

Granola aux noix

Granola aux noix Croquantes et craquantes les noix nous offrent de belles recettes goûtues pour un automne plein d’énergie. Elles procurent des vitamines du groupe B, de la vitamine E, du potassium, du magnésium, du sélénium et du zinc. Elles sont riche en acides gras...
Livre gérer ses émotions

Livre gérer ses émotions

« Gérer ses émotions » Olivier Nunge et Simonne Mortera aux Éditions Jouvence Basé sur les fondements de l’analyse transactionnelle, les quatre émotions principales que sont la peur, la colère, la tristesse et la joie y sont décrites afin de comprendre leurs fonctions...
Crumble de mûres

Crumble de mûres

Les bonnes petites mûres du jardin Les meurons sont enfin de retour ! En cette fin d’été, leur parfum acidulé nous donne de l’énergie tout en apportent une note fruitée à nos desserts. Je les préfère en coulis sur mes crêpes, en confiture ou en crumble. Et je...
Sensibilité et allergies

Sensibilité et allergies

Wellness Kinesiology: Sensibilité et allergies La biokinésiologie considère l’allergie ou la sensibilité comme une réaction à toute substance ou énergie, qui lorsqu’elle est introduite dans le corps, y provoque un stress. Ces substances peuvent être des...