« Erreichen und halten Sie Ihr Idealgewicht. »
Ich hatte das Glück, direkt beim Gründer der Wellness Kinesiology, Dr. Wayne Topping, zu lernen. Diese Ausbildung hat mir ermöglicht, die zahlreichen Aspekte zu verstehen, die unser Gewicht beeinflussen, weit über einfache Diäten und körperliche Übungen hinaus.
Eine dauerhafte Gewichtsabnahme erfordert einen ganzheitlichen Ansatz. Verschiedene Faktoren wie Bewegung, Ernährung, Umwelt, Psychologie und Verhalten spielen eine entscheidende Rolle.
« Die Bedeutung der Ernährung. »
Es reicht nicht aus, Kalorien zu reduzieren. Eine Ernährung, die reich an Zucker und minderwertigen Fetten ist, sowie Dehydration können Ihre Bemühungen behindern. Es ist wichtig, auf Mineralstoffmängel, die Regulierung des Blutzuckerspiegels und eine ausreichende Proteinzufuhr zu achten. Essen Sie genügend langsam, damit Ihr Gehirn das Sättigungssignal erhält?
« Stress und Gewicht. »
Stress beeinflusst unser Gewicht auf unterschiedliche Weise. Einige Menschen nehmen zu, während andere abnehmen, wenn sie gestresst sind. Meine Begleitung in der Kinesiologie konzentriert sich darauf, emotionale Blockaden und limitierende Glaubenssätze zu lösen. Welche Abwehrmechanismen sind im Spiel? Verwenden Sie Lebensmittel, um Ihre Emotionen zu bewältigen?
« Überwindung emotionaler Blockaden. »
Wir untersuchen die stressigen Gedanken, die mit Ihrem Gewicht verbunden sind, das Selbstbild und die familiären Botschaften, die Ihre Fortschritte einschränken könnten (wie „wir sind alle in der Familie dick“). Es ist wichtig, den Zeitraum zu identifizieren, in dem das Übergewicht begann, um unterdrückte Emotionen freizusetzen.
Mit einfachen und effektiven Techniken entschärfen wir den Stress, befreien uns von unangenehmen Emotionen und ändern Gewohnheiten und Verhalten, um Ihr Idealgewicht zu erreichen. Das gesunde Gewicht ist ein Zustand des Wohlbefindens, nicht nur eine Zahl auf der Waage.
« Vereinbaren Sie noch heute einen Termin. »
Für weitere Informationen und um Ihren Weg zum Wohlbefinden zu beginnen, kontaktieren Sie mich noch heute. Wenn Sie auch eine sportliche oder ernährungsbezogene Unterstützung wünschen, empfehle ich Ihnen, einen Fachmann zu konsultieren, um Ihre Erfolgschancen zu maximieren.
Bis bald
Christel
Komplementärtherapien ersetzen keine medizinische Nachsorge.