Libérez-vous des croyances limitantes grâce au travail émotionnel en profondeur
Vous sentez-vous parfois freiné par des pensées qui vous limitent, comme « je ne suis pas assez bien » ou « je dois être parfait » ? Ces croyances, souvent forgées dans l’enfance pour nous protéger, deviennent obsolètes à l’âge adulte et peuvent bloquer notre épanouissement. Grâce au travail émotionnel en profondeur, il est possible de dénouer ces blocages et de retrouver un nouvel élan.
Prenons l’exemple de la perfection : si vous avez grandi en croyant qu’il fallait être irréprochable pour éviter les critiques, il est possible que vous associiez encore aujourd’hui la moindre erreur à un échec. Mais imaginez si, au lieu de voir une erreur comme une catastrophe, vous la voyiez comme une opportunité d’ajustement, un tremplin vers le succès ? C’est exactement ce que vous pouvez apprendre à faire en travaillant sur vos croyances avec un accompagnement adapté.
Derrière les croyances du type « je ne suis pas assez intelligent » se cache souvent la peur de l’échec. Mais aujourd’hui, ces pensées ne vous protègent plus – elles vous freinent. Il est temps de les reconnaître, de les laisser partir, et de faire place à des croyances plus valorisantes.
Nous avons tous, en nous, un état d’esprit de croissance – cette envie naturelle d’apprendre, de relever des défis, de nous améliorer. Cependant, certains d’entre nous glissent vers un état d’esprit figé dans certaines sphères de leur vie, se sentant bloqués, évitant les défis et ruminant leurs échecs. En travaillant en profondeur sur vos émotions, vous pouvez comprendre ce qui vous a conduit à cet état d’esprit figé et retrouver une mentalité de croissance positive. Il s’agit d’embrasser les leçons que la vie nous enseigne, de rebondir après les déceptions et de transformer chaque obstacle en une opportunité de développement personnel.
Un autre aspect clé du travail émotionnel en profondeur est ce que l’on appelle l’inversion massive. Selon le psychologue Roger Callahan, il s’agit d’un état qui bloque la guérison et sabote nos efforts pour aller mieux. Cela se manifeste par des comportements d’auto-sabotage, comme repousser l’aide des autres, choisir des situations décevantes ou encore répondre à des événements positifs par de la tristesse ou de la culpabilité. Mon rôle est de vous aider à identifier l’origine de cet auto-sabotage, et à vous fournir les outils nécessaires pour vous libérer de ces schémas négatifs.
En fin de compte, le travail émotionnel en profondeur consiste à remplacer ces croyances limitantes et dévalorisantes par des croyances positives et dynamisantes, qui vous redonnent le pouvoir d’agir pleinement dans votre vie. Comment serait votre vie sans ces fardeaux invisibles ? Prêt à faire ce pas vers votre bien-être ?
Chaleureusement
Christel